Les douleurs inter-costales

Sensation proche de la crampe, située au niveau du thorax, cette douleur ne doit pas être confondue avec le point de côté. Bien que n’interdisant pas la poursuite de la pratique, elle gène le sportif lors de l’effort lorsqu’il s’agit d’inspirer profondément, de réaliser des torsions du buste ou encore lors d’un soulevé de charge. Plus inquiétante parfois, cette douleur semble se focaliser au niveau du cœur, générant aussitôt des suspicions de pathologie cardiaque.
Qu’en est-il exactement ?

Comme leur nom l’indique, les douleurs intercostales sont localisées au niveau des côtes, sur une zone allant du dos à la face antérieure du thorax. La zone douloureuse peut être étendue ou localisée en un point. Mais contrairement aux crampes, les douleurs sont également ressenties en dehors de l’entraînement dans certaines positions ou la réalisation de mouvements qui sollicitent le thorax et la mobilité des côtes. Ce qui les caractérise aussi c’est leur apparition brutale suite à un choc, une chute, un effort avec un dos mal placé, parfois même à la suite d’un éternuement.

Pourquoi ?
Il arrive que certains mouvements occasionnent des petits déplacements au niveau des vertèbres ou des côtes. Ces déplacements vont irriter des racines nerveuses qui partent de la colonne vertébrale et qui courent le long des côtes.
Parfois des disques intervertébraux abîmés peuvent être à l’origine des douleurs. Les irritations nerveuses vont alors engendrer une réaction inflammatoire avec sensations douloureuses que l’on perçoit au touché. Par réaction, les muscles intercostaux vont avoir tendance à se contracter, alimentant un cercle vicieux qui voit la gêne s’amplifier.

Que faire ?
Compte tenu du processus qui conduit à cette pathologie, on peut logiquement en déduire qu’un traitement mécanique à partir de manipulations de type ostéopathie ou chiropractie apporte une réponse souvent adaptée et satisfaisante.

Mais en l’absence de manipulation, les médecins sont confrontés à un dilemme embarrassant :
1)Considérer que la douleur est là pour canaliser et limiter les mouvements du patient, le repos et le temps permettant au corps de mettre en place ses propres processus de guérison.
2) Prescrire des anti-inflammatoires qui pourraient endiguer la douleur et les contractions musculaires et favoriser ainsi un retour à la normale à condition qui l’on reste tranquille un moment.
Mais le sportif est quelqu’un de pressé qui ne tardera pas à reprendre ou à poursuivre son activité dès que la gène s’estompera. Dans ces conditions, la douleur risque de réapparaitre voire de devenir chronique.
Il n’existe donc pas une réponse mais des réponses. La plus pertinente dépendant largement des individus. Quoiqu’il en soit les douleurs intercostales, bien que gênantes, ne sont pas graves. Quand elles sont situées sur les côtes près du cœur elles n’ont pour autant aucun lien avec un problème cardiaque.

Votre Coach BODYMATCH

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Un commentaire sur “Les douleurs inter-costales”

1. evrard dit :

   20 octobre 2010 à 10:33

   bjr j ai fait se malaise et vient de lire se résumé sa me rassure merci beaucoup il et tres bien se site mntn repos cordialement