La Clémentine

L’hiver approche et le corps subit des agressions extérieures tels que le froid, la pluie…
En cette saison certains fruits sont plus consommés que d’autres, c’est notamment le cas de la clémentine.
Petite, juteuse et peu calorique (seulement 46kcal/100g), la richesse en vitamine C de sa pulpe permet de combler la moitié des besoins quotidiens de cette vitamine.
La clémentine c’est avant tout :
➢ Une source de minéraux et d’oligo-éléments qui joue un rôle important sur la résistance du système musculaire et nerveux
➢ Un fruit riche en fibre qui permet un bon transit intestinal
➢ Une protection contre les agressions extérieures grâce à sa grande teneur en vitamine C

Elle conviendra aussi bien aux jeunes qu’aux moins jeunes.

Votre Coach Diététique à domicile BODYMATCH

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