Le BIO

Manger BIO ne veut pas nécessairement dire manger sain et équilibré: votre coach diététique vous explique pourquoi. Le BIO, oui, mais pas n’importe lequel ! Si le label BIO vous garantit (normalement) une production sans pesticides, il ne vous garantit pas pour autant la qualité nutritionnelle ! N’oubliez pas de toujours lire les étiquettes afin…

L’échauffement et les étirements

L’échauffement et les étirements ne sont jamais inutiles: votre Coach Sportif à domicile vous explique pourquoi. Dans une société où il faut aller de plus en plus vite, la tentation est forte et la question n’est pas nouvelle: Pourquoi « perdre du temps » à s’échauffer ou s’étirer ? Votre coach sportif à domicile peut vous aider…