Se (re)mettre à la course à pieds pendant le confinement J’ai récemment lu un article très intéressant expliquant qu’en cette période de confinement sans coaching sportif à domicile, beaucoup de citadins ressentent le besoin de se dépenser à l’extérieur et profitent de la permission de sortir une heure à un kilomètre de chez soi pour se…
Comment contrôler son poids pendant le confinement Contrôler son poids pendant le confinement n’est pas mission impossible. Comme chacun le sait, c’est le rapport entre l’alimentation et l’exercice physique qui définit le fragile équilibre qui vous permet de contrôler votre poids et par conséquent votre silhouette. En cette période de confinement, cet équilibre est mis…
La gymnastique à la maison: le point sur les pratiques et exercices En ces temps de confinement généralisé, nombreux sont ceux d’entre vous qui ne peuvent plus pratiquer leur sport favori comme d’habitude. Le running est limité à 1h et à 1km autour du domicile, la salle de sport est fermée, l’exercice des sports collectifs…
Le point sur les applis ou sites de coaching sportif En cette période de confinement imposé par l’épidémie de Covid-19, il paraît opportun de faire le point sur certaines offres de coaching sportif via des applis ou des sites Internet. Si nous ne pouvons que vous encourager à garder un minimum d’activité physique en restant…
Perdre du ventre, mincir des hanches, mincir des fesses, peut on cibler les zones que l’on veut affiner ? Au cours de ma longue expérience de coach sportif à domicile et de diététicien, j’ai fréquemment été sollicité pour perdre du ventre, perdre des fesses, perdre des hanches ou des cuisses. La question qui vient immédiatement…
Avec votre Coach Sportif, évitez les arnaques en tous genres ! Notre société est ainsi faite et le secteur du coaching sportif à domicile et du Fitness en général n’échappe pas à la règle. De nouvelles méthodes font sans cesse leur apparition et toutes ne font pas l’unanimité. Beaucoup relèvent du phénomène de mode et…
La mobilité du coach sportif à Paris, une gageure ? Au moment de choisir votre coach sportif à domicile, la question de sa mobilité est un point essentiel auquel nous prêtons une attention particulière lors de son recrutement. Savoir s’adapter est une des qualités essentielles d’un bon coach sportif ou Personal trainer et quand gérer…
