Pour maintenir une bonne hygiène de vie, préparer un objectif sportif, ou pour faciliter une perte de poids, une activité sportive est recommandée. Mais il n’est pas toujours facile de connaitre les bons mouvements ou de garder la motivation lorsque l’on doit s’entrainer seul.
Pour vous aider, vous pouvez faire appel à un coach sportif, qui saura vous guider et vous aider à rester motivé.
Coaching sportif à Saint-Germain-en-Laye une offre adaptée à vos besoins
Les avantages d’un coaching sportif à Saint-Germain-en-Laye
Qu’est ce qu’un coach sportif ?
Un coach est un professionnel diplômé d’Etat.
Il ou elle possède un brevet d’état d’éducateur sportif ou une licence en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives. Votre entraineur conçoit uniquement pour vous un programme personnalisé, entièrement adapté à vos besoins.
Il analyse votre niveau, vos points forts et vos points faibles, et conçoit à partir de ces éléments un plan détaillé pour atteindre votre objectif.
Les entraineurs sportifs exercent dans les salles de sport, mais proposent également des prestations de coaching sportif à domicile, ou en ligne. Un coach est lui-même un sportif, et peut être spécialisé dans une discipline. Passionné et pédagogue, il est à l’écoute de ses élèves, et prend en compte leurs personnalités pour les accompagner dans tous leurs challenges sportifs.
Quels services propose un coach ?
- Perdre du poids
- Tonifier les muscles
- Lutter contre l’anxiété, le stress et la dépression
- Rétablir des nuits réparatrices
- Prévenir et améliorer certaines maladies chroniques (cardiovasculaire, diabète, maladie d’Alzheimer, anticiper certains cancers…)
- Préparer une compétition
- Parfaire les performances sportives…
Un coach analyse les besoin de ses clients, et construit un plan d’entrainement sur mesure.
Il les accompagne vers tous leurs objectifs : perte de poids, remise en forme, routine d’entrainement, musculation, etc.
Il s’adapte à tous les types de clientèle, et n’est pas réservé aux sportifs professionnels. Son expertise est utile dans de nombreuses situations, comme la reprise du sport après une blessure ou un accouchement. Mais ses conseils sont également très utiles pour des objectifs précis : une course importante, une compétition, une perte de poids, etc.
Votre entraineur sportif vous prépare alors un plan d’entrainement personnalisé, entièrement adapté à vos besoins. Vous n’avez pas besoin de vous aligner au niveau d’un groupe de sportifs, ni à gérer vous-même l’entrainement nécessaire pour atteindre les résultats attendus, c’est votre coach qui adapte précisément l’activité pour vous.
Le coaching sportif BODYMATCH
Pourquoi faire appel à un coach?
Un coaching sportif est utile pour différents besoins : se muscler, progresser, récupérer après une blessure ou une opération, perdre du poids, garder une bonne hygiène de vie au quotidien, ou simplement pour garder la ligne.
Vous chercher un coaching sportif à Saint-Germain-en-Laye ?
Si vous êtes débutant, faire appel à un entraîneur personnel vous permet de pratiquer sereinement, sans risque de blessure ou de surmenage. Il n’est pas toujours facile d’évaluer le volume d’entrainement ni l’intensité de l’effort. Votre coach expérimenté est là pour vous guider, et corriger votre posture si nécessaire.
Pour les sportifs aguerris, votre coach vous aide à atteindre vos objectifs, grâce à un plan personnalisé qui s’adapte en permanence à votre progression.
Avec son aide, vous êtes sûr de ne pas vous décourager, et de garder le cap tout au long de votre préparation physique.
Quel type de coaching sportif choisir ?
Selon vos contraintes et votre emploi du temps, vous pouvez opter pour différentes solutions pour votre entrainement sportif :
Les prestations d'un coach sportif à domicile
Un coach peut intervenir à votre domicile pour vous encadrer directement sur place. Si vous disposez de peu de temps libre pour vous rendre dans une salle de sport, c’est la solution idéale, qui vous offre gain de temps et confort.
Coaching sportif en ligne
Vous pouvez également opter pour des prestations de coaching sportif en ligne. Très pratique, vous réservez simplement le créneau qui vous convient, et suivez un cours de sport avec un professionnel qualifié depuis chez vous.
Cette solution est très pratique si votre lieu de résidence est éloigné des salles de sport ou des lieux d’intervention des coachs à domicile.
Comment choisir un coach ?
Un coach doit avant tout être un professionnel, titulaire d’un diplôme officiel. Il doit également posséder des qualités humaines, pour vous aider à rester motivé et à gérer les efforts nécessaires à votre réussite.
Vous entretenez une relation de confiance sur le long terme avec votre entraineur, et formez une équipe tournée vers un même objectif. Vous pouvez choisir un coach spécialisé dans la discipline qui vous intéresse.
Pourquoi choisir
Le coaching sportif à Saint-Germain-en-Laye avec BODYMATCH ?
BODYMATCH vous permet de disposer d’un coach sélectionné sur des critères stricts. Vous n’avez plus qu’à réserver votre rendez-vous et à profiter du service en toute sérénité.
Les membres de l’équipe sont disponibles tous les jours, entre 7 heures et 22 heures, pour s’adapter à tous les agendas, même les plus chargés.
BODYMATCH vous propose également une prestation de coaching diététique avec un professionnel diplômé à Saint-Germain-en-Laye.
BODYMATCH sélectionne à votre place des coachs sur des critères précis : la pédagogie, la ponctualité, la disponibilité, l’écoute, et la capacité à motiver les élèves. Évidemment chaque professionnel sélectionné par BODYMATCH est diplômé d’état.
