Coach sportif Neuilly

Raphaël est coach sportif a Neuilly sur Seine. Il est notre spécialiste de la préparation à la course à pieds. Que vous vouliez juste vous (re)mettre au jogging, préparer un semi-marathon ou un marathon, Raphaël coach sportif a Neuilly saura vous proposer une planification adaptée à votre besoin et des exercices spécifiques pour votre séance de coaching sportif à domicile ou à proximité de votre domicile au bois de Boulogne si la météo le permet. Du choix de vos chaussures et de votre équipement à la préparation au jour J (votre course), ce sont autant de conseils et astuces que votre coach sportif à domicile peut vous donner. Savez vous ce qu’est le “mur” lors d’un marathon ? Savez vous qu’il est important d’anticiper le frottement des vêtements sur une course aussi longue et protéger les zones les plus sensibles ? Savez vous qu’il est fréquent de perdre ses ongles de pieds si vos chaussures sont mal adaptées à la course ? Raphaël, coach sportif a Neuilly saura vous conseiller au plus juste afin de vivre cette expérience au maximum. Un Marathon demande plusieurs mois de préparation et nécessite une planification progressive faite de séances alternant le technique et le fond. Savez vous ce qu’est l’Intervalle Training ? Connaissez vous la différence être le fractionné et l’intervalle training ? Combien de séances par semaine, combien de temps, quelle distance, quelle intensité ? On voit ici l’intérêt de faire appel à un coach sportif qui saura vous accompagner et vous préparer correctement pour le grand jour. Un premier marathon est une expérience inoubliable, un défi avec soi, encore faut il que cela ne se transforme pas en cauchemar. Une séance de coaching sportif a domicile avec Raphaël, coach sportif a Neuilly s’articule en 3 temps: un échauffement, un corps de séance spécifique (technique, fond ou renforcement musculaire) et un retour au calme/étirements. Alors demandez votre entretien gratuit avec Raphaël et préparez vous !